Oft assoziieren wir nachhaltiger zu leben mit Verzicht. Denn egal, was wir im Namen der Nachhaltigkeit tun, es scheint, dass wir oft „Nein“ sagen müssen: „Nein“ zum Shoppen, „Nein“ zu Plastik, „Nein“ zu Fleisch, „Nein“ zum Auto fahren, „Nein“ zum Fernurlaub. Doch das muss nicht so sein! (Siehe auch den Blogartikel: Sichtweise ändern & einfacher nachhaltiger leben).

Nachhaltiger zu leben erfordert nicht nur unsere Gewohnheiten zu ändern, sondern auch unsere Sichtweise. Und wenn wir letzteres schaffen, dann geht es bei dem Versuch nachhaltiger zu leben nicht um Verzicht, sondern um Wertschätzung und Zufriedenheit. Es geht darum weniger mehr Wert zu schätzen und mit dem, was wir haben zufrieden zu sein.

Wenn wir weniger konsumieren, dann können wir uns auch oft etwas besseres leisten. Besser im Sinne von Qualität und Nachhaltigkeit, z.B. fair und umweltschonend hergestellte Kleidung.

Bevor du etwas Neues kaufst, schaue erst mal, ob du es vielleicht schon hast oder etwas, das du stattdessen benutzen kannst.

Versuche neuen Trends zu wiederstehen, denn diese sollen dich nur zum Kaufen verleiten.

Oft werden Dingen auch spezifische Namen gegeben, sodass wir den Eindruck bekommen, dass es nicht für einen anderen Zweck verwendet werden kann. So nutzen wir zum Beispiel alte Sofakissen als Hundekissen oder Schalen als Fressnapf.

Ein altes zerschnittenes T-Shirt macht sich auch super als Ersatz für Küchenpapier, und Plastiktüten (ab und zu kriegt man ja doch immer noch eine) können zum Transport von Schuhen und zum Schluss noch als Müllbeutel verwendet werden. Im großen, weiten Internet findest du zudem noch viele weitere Ideen, so zum Beispiel hier.

Also, sei kreativ und lass dich inspirieren!

Wenn du, was du suchst, nicht schon hast, dann folge den nächsten Stufen in der Buyerarchy – vom Ausleihe bis zum Selbermachen.

Wenn du alle Optionen durchgegangen bist und neu kaufen, die einzige Möglichkeit ist, dann frage dich noch ein Mal: Brauchst du es wirklich?

Um dies zu entscheiden, kann es helfen den Gegenstand aufzuschreiben und den Zettel für mindestens eine Woche beiseite zu legen. Brauchst du es dann immer noch?

Secondhand ist eine ressourcenschonende Möglichkeit sich etwas „Neues“ ins Haus zu holen ohne es neu zu kaufen. Secondhand muss auch nicht unbedingt Geld kosten, denn manche Leute verschenken auch gerne Dinge, die sich nicht mehr brauchen.

Vielleicht haben Verwandte oder Freunde ja schon was du suchst und geben es dir gerne. Und wenn nicht, dann schaue mal:

Vor Ort

• Second Hand Shops, z.B. Oxfam
• Ebay Kleinanzeigen
• Sonderposten (sind zwar nicht Second Hand, aber würden andernfalls weggeschmissen werden)

Online

• Booklooker: Gebrauchte Bücher
• Mit Ecken und Kanten: Produkte mit Schönheitsfehlern, aus alten Kollektionen und einer alten Verpackung / Rezeptur. Von Kleidung, Kosmetik, Haushaltsartikeln und Lebensmitteln ist alles dabei.
• reBuy: Gebrauchte Elektronik und Medien
• Vinted: Kauf, Verkauf und Verschenken von Kleidung

Dies ist nur eine kleine Auswahl an Onlineplatformen und -shops, die gebrauchte und unperfekte Produkte anbieten.

Wenn wir uns dazu entscheiden etwas neu zu kaufen, weil es keine andere Möglichkeit gibt oder vielleicht auch einfach weil wir es gerne möchten, dann gibt es zum Glück eine wachsende Auswahl an umweltfreundlichen und fair hergestellten Produkten.

Auf die folgenden Kriterien können wir achten, um nachhaltiger einzukaufen:

• Natürliche Materialien, z.B. Holz, Baumwolle, Hanf
• Recycelbare Materialien, z.B. Metall, Papier
• Natürliche Inhaltsstoffe, z.B. Kosmetik, Reinigungsmittel
• Biologisch, z.B. Bio-Baumwolle, Bio-Kosmetik
• Vegan, z.B. Kosmetik, Schuhe
• Fairtrade, z.B. Kleidung
• Ohne Schadstoffe, z.B. Kleidung

Wir können außerdem nachhaltiger konsumieren, indem wir auf Qualität achten. Denn qualitativ hochwertige Produkte halten oft länger. Der Anschaffungspreis is vielleicht etwas höher, aber dafür kaufen wir hoffentlich nur ein Mal.

Nachhaltiger zu konsumieren bedeutet auch Produkte wieder zu verwenden anstatt sie nach einem Gebrauch weg zu werfen. Dieser Wandel von Einweg zu Mehrweg ist ein zentraler Aspekt der Nachhaltigkeitsbewegung. Für immer mehr Produkte gibt eine nachhaltigere, wiederverwendare Alternative, die weniger Rohstoffe braucht, aus natürlichen oder recycelbaren Materialen besteht und wenig bis kein Abfall hinterlässt (siehe weiter unten für eine Liste nachhaltiger Produkte).

Immer mehr Dinge können wir leider nicht selbst reparieren, da sie so gebaut sind, dass man sie nicht reparieren kann. Ein gutes Beispiel dafür sind Handys, die man oft nicht auseinander nehmen kann, da sie geklebt und nicht geschraubt sind. Andere Elektroartikel, die man früher noch auseinander nehmen konnte, um sie zu reparieren, sind Fernseher und Waschmaschinen. Doch auch diese werden nun vermehrt so hergestellt, dass man neu kaufen muss, wenn es kaputt geht.

Diesen Trick von Herstellern nennt man planned obsolesence (dt. geplante Obsoleszenz)^1,2. Die Produkte werden so entwickelt, dass sie schwer zu warten und reparieren sind, sodass wir neu kaufen müssen.

Wenn wir also etwas Neues anschaffen, lohnt es sich Qualität zu kaufen und zu schauen, ob der Gegenstand repariert werden kann und der Hersteller eine Garantie für kostenfreie  Reparaturen anbietet, denn das ist oft ein Zeichen von Qualität.

Da wir in den letzten Jahren von Elektrogeräten überflutet wurden, ist Secondhand eine gute Alternative zum Neukauf. Viele Artikel sind noch fast wie neu, wenn es uns nichts ausmacht ein älteres Model zu kaufen. Das Herausbringen von neuen Modellen bevor das vorherige Veraltet ist nennt man übrigens perceived obsolescence (dt. psychologische Obsolezenz)^1,2. Das beste Beispiel dafür sind neue Modetrends.

Bewusster zu konsumieren kommt mit der Zeit oft mit dem Wunsch einher sich von unnötigem Balast zu befreien. Weniger zu besizten, aber dafür Dinge, mit denen wir uns gerne umgeben, fühlt sich gut an – besser sogar.

Daher lohnt es sich ab und zu mal etwas auszumisten und Raum zu schaffen für genau das: Raum zum Leben und Wohlfühlen.

Die meisten von uns leben im Überfluss: Wir haben alles was wir brauchen und mehr. Das wird einem manchmal erst bewusst, wenn man sich mit seinem Besitz beschäftigt und sich fragt, was man eigentlich wirklich braucht und was man gerne mag. Aber nicht alle Menschen können sich leisten, was sie brauchen und freuen sich über Spenden und Geschenktes. Wenn du also das nächste Mal ausmistest, schaue doch, ob du gut erhaltene Sachen an Secondhand-Läden abgeben kannst oder es verschenkst (z.B. an Freunde, über eine „Zu verschenken“ Kiste vor der Haustür oder Ebay-Kleinanzeigen).

Komplett Zero Waste zu leben, ist eine Challenge, aber mit der Zeit, der richtigen Plannung und ein gutes Durchhaltevermögen könntest du es schaffen, wenn du es möchtest.

Doch für die meisten von uns ist Zero Waste wohl ein Ziel, dem wir mit jeder Veränderungen etwas näher kommen, aber das wir wohl nie erreichen werden. Und das ist okay!

Zero Waste bedeutet übrigens nicht gar kein Abfall mehr zu produzieren, sondern nur keinen Abfall, der auf der Mülldeponie landet oder verbrannt wird – also Restmüll³. Daher ist es wichtig, dass wir schon beim Kauf eines neuen Produktes darauf achten woraus es gemacht ist. Denn je umweltfreundlicher die Materialien, desto weniger Restmüll fällt bei der Entsorgung an.

Aber natürlich ist es auch besser für Umwelt und Klima Müll erst gar nicht entsehen zu lassen (z.B. indem wir Plastikflaschen vermeiden) und recycelbare Materialien so lange wie möglich im Umlauf zu lassen.

Generall kann unser Abfall übrigens in zwei Materialkreisläufe eingeteilt werden: Technisch & Biologisch⁴.

1. Technische Materialien umfassen begrenzte Ressourcen instand gehalten, wiederverwendet, wieder aufgearbeitet und recycelt werden können. Diesen Kreislauf können wir unterstützen, indem wir unseren Abfall nach Rohstoffen recyceln, sodass diese wiederverwendet werden können.
2. Biologische Materialien sind natürliche, erneuerbare Ressourcen, die kompostiert oder durch anaerobe Gärung zu Dünger verarbeitet werden können. Dadurch regenerieren sie natürliche Ökosysteme, die uns wiederum mit erneuerbaren Ressourcen versorgen. Diesen Kreislauf können wir unterstützen, indem wir Essensreste über den Biomüll entsorgen.

Unseren Biomüll zu trennen ist auch gut fürs Klima. Denn wenn Essensreste über den Restmüll entsorgt werden und auf der Mülldeponie unter anaerobischen Bedingungen verrotten, entsteht Methan – ein Treibhausgas, dass ein viel höheres Treibhausgaspotenzial hat als Kohlenstoffdioxid⁵.

Global Organic Textile Standard⁶

Der Global Organic Textile Standard (GOTS) ist der weltweit verbreiteste Standard für biologisch angebaute Naturfasern und umfasst sowohl ökologische als auch soziale Kriterien. Zu diesen gehören:

• Ein Produkt mit dem GOTS-Siegel muss mindestens 70% biologisch angebaute Naturfasern beinhalten und mindestens 95% mit dem Zusatz „organic“. Biologisch angebaute Naturfasern werden ohne den Gebrauch von synthetischen Pestiziden, Insektiziden und Herbizide sowie gentechnisch veränderte Organismen hergestellt.
• Nutzung von GOTS-zertifizierten Farbstoffen und Hilfsmitteln
• Die Verarbeitung muss mit Hilfe eines Umweltmanagementsystems geregelt sein einschließlich die Abwasserentreinigung
• Nutzung von umweltschädlichen Substanzen ist verboten
• Keine Kinderarbeit und keine Diskrimination, Belästigung und Gewalt
• Arbeits- und Gesundheitsschutz
• Mindestvergütung und geregelte Arbeitszeiten

OEKO-TEX⁷

OEKO-TEX ist ein Siegel für schadstoffgeprüfte Textilien. Es wird zwischen drei Siegel unterschieden:

• STANDARD 100: Alle Bestandteile des Artikels wurden auf Schadstoffe geprüft und sind gesundheitlich unbedenklich. Die Kriterien werden mindestens einmal jährlich aktualisiert und gehen oft über nationale und internationale Vorgaben hinaus.
• MADE IN GREEN: Die Textilien und Lederartkel sind auf schadstoffe geprüft und werden in umweltfreundlichen Betrieben hergestellt, die sozial verantwortliche Arbeitsbedingungen gewährleisten.
• LEATHER STANDARD: Kennzeichnet auf Schadstoffe geprüfte Lederartikel.

COSMOS⁸

Der COSMOS-Standard steht für COSMetic Organic and Natural Standard und kennzeichnet Bio- und Naturkosmetik. Der Standard wurde von 5 Zertifizierungsorganisationen aus Deutschland (BDIH), Frankreich (Cosmebio und Ecocert), Italien (ICEA) und Großbritannien (Soil Association) gegründet. Das Ziel ist ein einheitlicher Standard für Bio- und Naturkosmetik.

In Deutschland vergibt der Bundesverband der Industrie und Hadelsunternehmer (BDIH) das Siegel, das an dem BDIH-Logo und der Signatur COSMOS zu erkennen ist. Es wird zwischen zwei Zertifizierungen unterschieden:

• ORGANIC: Produkte, die die allgemeinen COSMOS-Standards erfüllen. Zusätzlich müssen mindestens 20% des Gesamtprodukts bio sein, wobei der Anteil an biologischen Inhaltsstoffe auf die Art der Inhaltsstoffe ankommt (d.h. Mineralien, Inhaltsstoffe mineralischen Ursprungs und Agrar-Bestandteile). Der Gewichtsanteil der Bio-Inhaltsstoffe ist auf dem Etikett angegeben. Textilien müssen zu 100% aus biologisch zertifiziert sein.
• NATURAL: Produkte, die die COMOS-Standards erfüllen, aber bei denen weniger als 20% des Gesamtprodukts bilogisch zertifiziert sind.

Die allgemeinen COSMOS-Standards umfassen die folgenden Kriterien⁹:

• Umweltfreundliche Gewinnung und keine chemische Veränderung von Mineralien und mineralischen Stoffen
• Agrar-Bestandteile von pflanzlischen, tierischen oder mikrobiologischen Ursprungs
• Die Verwendung von gentechnisch veränderten Pflanzenrohstoffen und tierischen Rohstoffen ist verboten
• Tierische Inhaltstoffe sind nur erlaubt, wenn sie vom Tier produziert wurden
• Bestimme Inhaltstoffe müssen aus biologischem Anbau stammen, wie z.B. Palmöl, Palmkernöl, Glycerin und Fettsäuren
• Minimale Verpackung, die wiederverwendbar, recycelbar und / oder recycelt ist. Kunststoffe dürfen nur für bestimmte Verpackungsbestandteile verwendet werden (z.B. Pumpen)
• Unternehmen müssen ein Umweltmanagementsystem vorweisen

ECOCERT¹⁰

ECOCERT ist ein Gründungsmitglied des COSMOS-Standard und zertifiert seit 2017 nach dessen Kriterien. Das ECOCERT-Logo in Kombination mit der COSMOS-Signatur bedeutet also, dass ECOCERT das Produkt zertifiziert hat.

Wenn das Produkt vor 2017 zertifiziert wurde, kann es weiterhin das ECOCERT-Siegel ohne die COSMOS-Signatur tragen.

Das ECOCERT-Siegel garantiert:

• Inhaltsstoffe aus nachwachsenden Rohstoffen
• Die Förderung von erneuerbaren Rohstoffen aus ökologischem Anbau
• Umweltfreundliche und gesundheitlich unbedenkliche Produktion
• Transparenz gegenüber den Verbrauchern

NATRUE¹¹

Das NATRUE-Siegel ist eine weitere Zertifizierung für Natur- und Biokosmetik von The International Natural and Organic Cosmetics Association.

Das Siegel verspricht:

• Verwendung von ausschließlich natürlichen Inhaltsstoffen und natürlichen Ursprungs
• Wasser zählt nicht als Inhaltsstoff
• Keine sythetischen Inhaltsstoffe

Vegan

Für Vegan gibt es verschiedene Kennzeichnungen¹². Auf Kosmetik und Reinigungsmitteln findet sich häufig die Veganblume¹³ von der britischen Vegan Society¹⁴. Das Siegel garantiert auch, dass keine Tierversuche für die Entwicklung und Herstellung des Produkts durchgeführt wurden.

Ohne Tierversuche

Auch für Produkte, die ohne Tierversuche hergestellt werden, gibt es verschiedene Siegel¹².

Der Hase mit schützender Hand wird vom Deutschen Tierschutz vergeben und stellt sehr hohe Anforderungen¹². Leider gibt es viele Produkte mit dem Siegel nur online¹⁵.

Weitere Ohne Tierversuche-Siegel sind:

• Leaping Bunny¹⁶: Der springende Hase ist ebenfalls ein recht strenges Siegel. Allerdings können sich auch Unternehmen zertifizieren lassen, die zu einem Konzern gehören, der Tierversuche durchführt und Rohstoffe aus Tierquälerei, Ausrottung sowie von toten Tieren sind nicht explizit verboten. Ein weiterer Kritikpunkt ist, dass die Unternehmen selbst festlegen können ab welchem Zeitpunkt Inhaltstoffe nicht mehr im Tierversuch getestet werden.
• PETA Cruelty-Free¹⁶: Der Hasenkopf mit pinken Ohren in Herzform von der Tierschutzorganisation PETA ist auch ein weit verbreitetes Siegel, das tierversuchfreie Produkte kennzeichnet. Jedoch können auch hier Unternehmen zertifiziert werden, die zu einem Konzern gehören, der Tierversuche durchführt^12,15.